Máy tính Chu kỳ Kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh này đến ngày đầu tiên của kỳ kinh kế tiếp. Chu kỳ bình thường dao động 21-45 ngày, trung bình khoảng 28 ngày. Chu kỳ có 4 pha: hành kinh, nang trứng, rụng trứng và hoàng thể.

Theo quy tắc luteal phase cố định (Vollman 1977), rụng trứng xảy ra khoảng 14 ngày TRƯỚC ngày đầu kỳ kinh kế tiếp — tức LMP + (độ dài chu kỳ − 14). Với chu kỳ 28 ngày là ngày 14, chu kỳ 30 ngày là ngày 16, chu kỳ 32 ngày là ngày 18.

Cửa sổ dễ thụ thai là khoảng 6-7 ngày quanh ngày rụng trứng: 5 ngày trước rụng trứng + 1 ngày sau. Tinh trùng sống được 3-5 ngày trong ống dẫn trứng, trong khi trứng chỉ sống 12-24 giờ sau khi rụng, nên cửa sổ mở rộng về phía trước.

PMS (Premenstrual Syndrome — Hội chứng tiền kinh nguyệt) là các triệu chứng thể chất và cảm xúc xuất hiện trong khoảng 7 ngày trước kỳ kinh: đau đầu, căng ngực, đầy hơi, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi. Khoảng 75% phụ nữ có triệu chứng PMS ở mức độ nào đó.

Kết quả chỉ mang tính tham khảo. Nếu chu kỳ dao động, hãy theo dõi ít nhất 3 tháng liên tiếp và lấy giá trị trung bình. Nên đi khám bác sĩ sản phụ khoa nếu chu kỳ bất thường liên tục trên 3 tháng, chu kỳ ngắn hơn 21 hoặc dài hơn 45 ngày, hoặc có chảy máu bất thường giữa kỳ.